Techniktraining MTB
Ein Techniktraining bietet die Grundlage für sichere und entspannte Ausfahrten auf dem Mountainbike. Sei es für eine Alpenüberquerung, die kleine Runde im nahegelegenen Wald oder auch für schneereiche Winter. Mehr Sicherheit heißt in gewissen Mountainbikesitutationen richtig zu reagieren und Unfälle vermeiden.
Bonus: für alle die sich mit dem Techniktraining auf die bevorstehende Alpenüberquerung von Bikezone vorbereiten möchten gibt es einen Gutschein in Höhe von 25 Euro der auf die Buchung der Transalp angerechnet wird!
Preis für das Wochenende: 120 € pro Person (Harz: 130 € pro Person)
Wir bieten das Techniktraining in folgenden Orten an:
- Berlin
- Harz
- Siebengebirge
- Heidelberg
- Tegernsee
- Stuttgart
- Taunus/Oberursel
- Freiburg
Inhalte & Ablauf
Inhalte:
- Grundposition und Basistechniken, Sitzposition
- Balance: extrem langsames Fahren, Slalom, Track-Stand
- Schalten: sauberer Gangwechsel, vorausschauendes Fahren
- Steile Rampen bergauf, Stufen- & Kehren, Anfahren am Berg
- Bremstechniken – Vollbremsung, Zielbremsung, situatives Bremsen
- Kurventechniken und Hindernisse überwinden
- Abfahrtstechniken, Linienwahl
Ablauf:
Samstag:
- Intensives Fahrtechniktraining
- Anwenden der erlernten Technik bei einer kurzen Ausfahrt
- Individuelles Feedback in kleinen Gruppen und kontrollierte Trainingsbedingungen
Sonntag:
- Auf den schönsten Wegen in der Umgebung werden die gelernten Techniken des Vortages vertieft und ausgebaut.
Extras:
- Technik und Wartung – Workshop
- Tuning: perfekte Einstellung des eigenen Rades (Sattelhöhe, Sattelneigung, Vorbauhöhe, Lenkerbreite, montierte Lenkerhörnchen)
Infos zum Ablauf
Dauer:
Samstag und Sonntag: Start des Fahrtechniktrainings ist jeweils um 10:00 Uhr und dauert bis 16 Uhr (1 h Mittagspause inklusive).
Preis:
Wochenende Fahrtechniktraining: 120 € (Übernachtung und Leihrad nicht inklusive)
Für wen ist die Tour geeignet:
Für alle, die ganz neu oder wieder auf das Mountainbike umgestiegen sind
Noch keine oder wenig Erfahrungen mit Singletrails oder schweren Abfahrten gemacht haben
Fortgeschrittene die Ihre Technik unter Anleitung von Profis „säubern“ und Angst vor Abfahren verlieren möchten.
Anforderungen:
Länge pro Tag: max. 40 Kilometer. Der Kurs ist für Einsteiger konzipiert, das Fahren auf einfachen Forststraßen sollte jedoch kein Problem sein. Eine gewisse Grundkondition, also mehrere Kilometer auch am Berg fahren zu können, ist sinnvoll.
Mitbringen:
Sport und/oder Bikebekleidung sowie Helm (Helmpflicht!), Wechselsachen (z.B. frisches Trikot oder Funktionsshirt).
Die Kleidung bitte den aktuellen Wetterbedingungen anpassen. Gegebenenfalls an Regenschutz, Kopfbedeckung sowie Sonnenschutz denken.
Kleiner Tagesrucksack mit Verpflegung (Müsliriegel, Banane, Trinkflasche) ist empfehlenswert.
Bitte passenden Schlauch für das eigene Fahrrad und Flickzeug mitbringen.
Ein vorheriger Check des eigenen Rades beim Fachhandel ist sinnvoll.
Bike:
Ideal ist ein eigenes Mountainbike welches mindestens eine Federung vorne hat.
Leihräder stehen vor Ort zur Verfügung, bitte bei der Buchung unter der Angabe der Körpergröße als Sonderwunsch angeben.
Leihrad:
Hochqualitative Leihräder stehen vor Ort zum Verleih zur Verfügung. Die Räder sind mit Plattformpedalen ausgestattet. Wer möchte kann natürlich mit seinem eigenen Pedalsystem fahren (bitte mitbringen). Kosten für das Leihrad: 30 Euro pro Tag.